晴。気温は30度まで上がれり。筋力トレーニングを済まし、「スタンバイ」「伊集院光とらじをと」を聴きながら幕天井を修繕す。英語・中国語を学ぶ。午後は「エール」を観、スーパーマーケットにて食材を購ひ、DeNAベイスターズ対楽天イーグルスの練習試合放…