晴れ。家業を手伝う。「半分青い」を観る。筋力トレーニングを済まし、近所を歩む。その後「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴く。午後は是枝裕和著「万引き家族」を読む。夕餉に「菠薐草の胡麻和え」と「麻婆豆腐」を作る。夜に家業を手伝う。今日は8,891歩…