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晴。気温は16度まで上がれり。「スカーレット」を観る。筋力トレーニングを済まし、「伊集院光とらじをと」を聴きながら近所を歩す。英語・中国語を学ぶ。午後はスーパーマーケットにて食材を購ひ、グミと無花果の剪定をす。夕餉に「若芽と麩の味噌汁」「温奴」「韮餅」「豚肉と白菜の旨煮」を拵へる。夜は三遊亭圓生噺「のめる」「仙台高尾」を聴き、「やまと尼寺精進日記」を観る。今日は14,930歩を歩みたり。