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陰または雨。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。午前は「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら家業を手伝う。午後は英語・中国語を学び、DeNAベイスターズのキャンプ中継を観る。その後「Lovely Day」を聴きながらパーソナルコンピュータの周辺機器の交換作業をす。夕餉に「豚肉とピーマンとパプリカと玉葱とぶなしめじのプルコギ風炒め物」を拵える。夜は「ブラタモリ」「タモリ倶楽部」と東京オリンピック関連施設の建築に関する番組を観る。今日は6,186歩を歩めり。