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雨または陰。「まんぷく」を観、筋力トレーニングを済ます。「伊集院光とらじおと」を聴きながら家業を手伝う。その後英語・中国語を学ぶ。午後は無停電装置のバッテリーを交換し、「Lovely Day」を聞きながら雑巾を縫ふ。夕餉に「湯豆腐」「鶏ささ身と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は古今亭志ん朝噺「お直し」、桂米朝噺「天狗さし」を聴く。今日は8,153歩を歩めり。