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雨ときどき陰。筋力トレーニングを済まし、電車に乗って福岡市へ。トラットリア・ジャンにてペンネ・ミートソースを食す。その後ユナイテッドシネマ・キャナルシティにて「万引き家族」を観る。小西慶三著「イチローの流儀」」を読む。夕餉に「ツナと胡瓜と玉葱のサラダ」と「ハンバーグ」を作る。夜に「Transit Radio」を聴き、「美の壺」を観る。今日は10,609歩を歩む。