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晴れ。「まんぷく」を観る。筋力トレーニングを済まし、「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴きながら近所を歩む。椿が花を咲かせたり。午後は「探偵、暁に走る」を読了す。大相撲九州場所の放送を眺めながら、夕餉に「菠薐草の胡麻和え」と「豚肉と玉ねぎのオイスターソース炒め」を拵える。夜は「ブラタモリ」を観る。今日は16,939歩を歩めり。