晴れ。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。その後「伊集院光とらじおと」を聴く。午後は「まんぷく」を観、扇風機の掃除をして屋根裏の納戸にに仕舞う。「駆けてきた少女」を読む。夕餉に「菠薐草の胡麻和え」と「豚挽肉と豆腐の煮物」を拵える。夜は「ワカコ酒」を観る。今日は3,174歩を歩めり。