晴。家業を手伝い、筋力トレーニングを済ます。「ナイツのチャキチャキ大放送」を聴く。午後はDeNAベイスターズ対阪神タイガースの試合放送を観る。大相撲夏場所の中継放送を観ながら、夕餉に「冷や奴」「豚肉と青梗菜の生姜炒め」を拵へる。夜は「ブラタモ…
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